IMPARABLE
Sistema completo de entrenamiento para corredores de trail running y ultra trail que quieren preparar bien sus carreras y seguir corriendo con salud durante muchos años.
Resistencia · Fuerza · Nutrición · Estrategia · Soporte
Todo en un mismo sitio, y sin necesidad de contratar a un entrenador personal.
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¿Cómo te ayudamos?
Dentro del club tienes lo necesario para entrenar bien y llegar sano y preparado a la salida de todos tus objetivos.
Esta es la experiencia que te hemos preparado.
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Planificación adaptada a tu calendario
No se entrena igual cuando estás cerca de un gran desafío que cuando estás lejos de las carreras, construyendo base.
Por eso cada socio recibe su propia planificación anual, diseñada a partir de su calendario de carreras.
Nada más apuntarte, metes tus carreras en el planificador y te entregamos la secuencia exacta de planes que debes seguir a lo largo de la temporada. Semana a semana, con fecha.
Y de paso te avisa si dos carreras están demasiado juntas para preparar las dos, o si el salto respecto a lo que has hecho hasta ahora es más grande de lo que parece. Nunca te decimos que no la corras: la decisión es tuya. Pero la tomas con la información delante.
Y lo puedes imprimir. Mucha gente lo acaba teniendo en la nevera. Otros lo llevan en el móvil.
Miras y sabes en qué punto del año estás. Así de simple.
2
La estructura semanal que te encaja
No te vamos a pedir imposibles.
Según tu historial y tu disponibilidad, te proponemos una estructura semanal que puedas sostener. Hay gente que corre 3 días y gente que corre 5 o 6.
Irás a la montaña los días que puedas tú, no los que te digamos nosotros. Harás la fuerza en los huecos que tengas, no cuando te la exijamos. Saldrás a correr los días que mejor te vengan, no cuando lo diga el plan.
Y si tienes un día sagrado en el que no puedes entrenar, nos lo dices y lo respetamos.
El plan se adapta a ti, no tú al plan.
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Corres a la intensidad que toca
Haces un test inicial de cinco minutos y con lo que salga calculamos tus zonas de entrenamiento.
A partir de ahí, cuando el plan te diga «suave», sabes exactamente qué es suave para ti. Y eso, muy posiblemente, sea lo que más te cambie el entrenamiento de cara a los próximos meses.
Te damos zonas de pulso, de ritmo y de potencia, según lo que te dé tu reloj. Y también las referencias por sensaciones, por si prefieres entrenar así o por si no tienes reloj: las sensaciones funcionan en cualquier sitio y no se quedan sin batería.
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Cada mes, entrenas con los planes del club
Con tu planificación anual, tu estructura semanal y tus zonas calculadas, ya solo queda ponerse a entrenar.
En tu zona privada tienes todos los planes del mes. Eliges el que encaja con tus objetivos y con tu planificación:
- Tu distancia. Desde trails cortos hasta ultras de más de 100 millas.
- Tu nivel. Desde terminar con buenas sensaciones hasta exprimirte al máximo.
- Tu momento del año. Lejos o cerca de las carreras.
- Tu sitio. Montaña y ciudad, según lo que tengas disponible cada día.
- Tu intensidad. Según tus zonas.
Entrenas lo que toca, cuando toca.
Y todos los planes llevan dentro la resistencia y la fuerza que necesitas. Está todo integrado en el mismo programa, para que construyas bien hacia tus objetivos.
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Soporte y comunidad
La Tribu es nuestra comunidad privada, solo para socios.
Ahí preguntas lo que necesites: entrenamientos, dudas técnicas, estrategia de carrera, nutrición o cualquier cosa del trail running. Te respondemos nosotros.
También es donde compartes tus éxitos y tus aprendizajes, y donde conectas con gente que está justo donde estás tú. Eso vale más de lo que parece.
Bonus extra
Para mejorar tu experiencia incluimos dentro de IMPARABLE tres programas complementarios. No hay que hacerlos todos a la vez, ni el primer mes. Están ahí para cuando sea el momento.
Entrenar mejor en montaña
Para sacarle más partido a lo que ya estás haciendo. Cómo se sube, cómo se baja, cómo se gestiona el esfuerzo cuando el suelo deja de ser plano.
Estrategia de competición
Cómo se prepara una carrera antes de correrla. Esto se entrena, y conviene mirarlo con varios meses de margen respecto a tu objetivo grande.
Comer como un corredor
Para que no te falte energía en ningún momento de la semana. Y para que el rendimiento no lo acabes pagando con la salud.
¿Cuánto cuesta?
IMPARABLE funciona con dos opciones de suscripción.
Y esto léelo despacio, porque no es lo habitual: mientras sigas renovando, nunca te subimos la tarifa. Da igual lo que valga el club dentro de dos años. Tú te quedas con el precio del día que entraste.
¿Quién está al frente del club?
Somos Manu Sansegundo Romero y María José Campos Cardellat. Entrenadores y profesionales de la salud.
Desde 2013 hemos acompañado a cientos de corredores, desde sus primeros trails hasta retos como el circuito UTMB (Chamonix, Val d'Aran), Marathon des Sables, TOR, Transvulcania, Ultra Pirineu o Transgrancanaria.
Y también corremos por montaña. Sabemos lo que se siente en cada entrenamiento y en cada competición, porque lo vivimos a diario.
Formación de Manu
Máster en deportes de resistencia (Univ. Murcia) · Máster en nutrición y farmacología deportiva (UB) · Entrenador especializado en trail running (UDIMA) · Más de 10 años corriendo ultras.
Formación de MJ
Graduada en CAFYD (UPO Sevilla) · Experta en Pilates clásico · 20 años ayudando a personas a entrenar, prevenir y recuperar lesiones.
No prometemos milagros.
Te damos un método serio, claridad y acompañamiento para que llegues sano y preparado a tus retos.
¿Merece la pena apuntarse al club?
Si nos preguntas a nosotros, te decimos que sí.
Pero claro, somos parte interesada.
Mejor escucha a quienes ya han entrenado con nosotros.
Preguntas frecuentes
¿En qué formato están los planes mensuales?
¿Es un servicio de entrenamiento personal?
¿Analizaréis mis entrenamientos y me diréis qué tal van?
¿Importa mi nivel?
¿Es todo para trail running?
¿Cuánto tardaré en estar preparado para una carrera?
¿Qué pasa si ahora mismo no tengo ninguna carrera?
¿Y si estoy lesionado o tengo molestias?
¿Necesito mucho tiempo para seguir los entrenamientos?
¿Funciona si vivo en ciudad?
¿Puedo acceder desde móvil o tablet?
¿Necesito un reloj GPS?
¿Tengo permanencia? ¿Cómo me apunto?
Para tener salud y para rendir es importante entrenar bien todo el año.
Cada mes sin orden es un mes que no cuenta para la carrera que ya tienes apuntada.
Puedes apuntarte cuando quieras, pero el mejor momento es ahora.
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