Hay un momento en el que te das cuenta de que quieres más.

Llevas tiempo corriendo y te sientes bien. Pero algo dentro de ti te dice que puedes ir más allá. Que quieres intentarlo. Que necesitas saber hasta dónde puedes llegar.

Es una mezcla rara. Ilusión y miedo.

Ganas de lanzarte y dudas de si estarás a la altura. Te preguntas si es realista, si tu cuerpo aguantará, si podrás compaginarlo con tu vida. No sabes muy bien por dónde empezar ni cuánto tiempo te llevará.

Pero la idea no se va. Sigue ahí.

La aventura ha llamado a tu puerta y quieres dejarla pasar.

Si algo de esto te suena, estás en el sitio correcto.

Por qué hacemos esto

Cuando empecé como entrenador en 2013, lo hice desde un enfoque muy técnico: entrenar, competir y volver a empezar.

Pero con el tiempo, esto se convirtió en algo más profundo.

Me di cuenta de que no solo entreno a personas para que completen ultras. Acompaño procesos de integración. Ayudo a que el deporte sea parte natural de vidas que merecen ser vividas, no una válvula de escape de vidas que no se quieren vivir.

Porque he visto ambas cosas.

He visto gente que usa el ultra trail para huir de una vida que no les gusta. Y he visto gente que lo usa para desarrollarse, para ser más de lo que ya son.

La diferencia es radical. Y marca todo.

Por eso aquí ayudamos a que los corredores encuentren equilibrio consciente, no escape necesario. Le enseñamos a pensar en décadas, no en temporadas. A que valoren el proceso tanto como el resultado.

Quién soy

Me llamo Manu Sansegundo Romero. Soy entrenador desde 2013.

Pero no siempre me dediqué a esto. Me licencié en Farmacia en 2011 y desde el primer día supe que no era mi camino.

Aunque no fuera para mí, Farmacia me permitió tener un profundo conocimiento de la fisiología y el metabolismo humano. Y el resto de formaciones me han permitido entrenar a otros con rigor:

• Máster en Alto Rendimiento en Deportes de Cíclicos (Universidad de Murcia).
• Experto Universitario en Trail Running (UDIMA).
• Postgrado en Nutrición y Suplementación Deportiva (Universidad de Barcelona).

Y una cosa importante que me permite conectar más con las personas que acompañamos, es que no soy un entrenador que te hable solo desde la teoría. 

He cruzado la meta de suficientes ultras como para saber de qué va esto. Entre ellas Marathon des Sables (250km), varias pruebas del circuito UTMB, Transvulcania y otras tantas más. Algunas las he terminado bien. Otras las he sufrido. Y unas pocas he tenido que abandonar.

Eso último es importante.

Porque sé lo que es entrenar durante meses para una carrera y tener que retirarte. Sé lo que es cometer errores de principiante sin serlo. Sé lo que es levantarte al día siguiente y seguir adelante.

Y también sé lo que se siente cuando llevas 10 horas corriendo y todavía te queda la mitad. Lo que se siente cuando cruzas la meta vacío, entre sudor y alguna lágrima.

Eso no se aprende en la universidad.

Si quieres saber cómo llegué hasta aquí y por qué esto se convirtió en mucho más que entrenar a corredores, [aquí te cuento la historia completa].

El equipo

No trabajo solo.

María José Campos Cardellat (MJ), lidera el área de fuerza y de prevención de lesiones.

Ella se encarga de que los corredores lleguen fuertes y enteros a sus objetivos. Y de que puedan seguir corriendo durante muchos años, no solo la próxima temporada. 

Es Graduada en CAFYD y Experta en Método Pilates. Antes de descubrir la montaña, estuvo al frente de dos centros de entrenamiento personal (uno en Madrid y otro en Sevilla). Lleva toda la vida dedicada a ello. 

Sin su trabajo, muchos de los corredores que entrenamos no habrían llegado a meta.

Alberto Román (Alber) es Entrenador Nacional de Atletismo y parte fundamental del equipo.

En 2021, fue alumno en una formación que yo impartía sobre entrenamiento para trail running y análisis de datos, luego le entrené durante un año y nos hicimos amigos. Hemos compartido muchos entrenamientos y carreras.

Él guía y da soporte a los corredores en La Tribu de nuestro club. También es el asesor personal de varios de los deportistas que entrenan con nosotros. 

Su empatía es máxima, es muy cercano y vive este deporte en primera persona. Un detalle curioso: viene del atletismo de velocidad desde pequeño. Y fíjate, ahora hace ultras. La de vueltas que da la vida.

Nos complementamos bien.

MJ diseña todos los programas de fuerza y prevención. Alber aporta cercanía y acompañamiento diario a los deportistas. Yo me encargo de la creación de los programas de entrenamiento del club, impartir formaciones y de acompañar a los deportistas dentro del servicio más avanzado de Mentoría Deportiva. Y también de dar la ultra-turra por el blog, los emails y donde me dejen.

De izquierda a derecha: Manu, MJ y Alber

Lo que nos une es algo más profundo que la especialización técnica. Los tres compartimos la misma visión: ayudar a que el deporte sea aliado de la plenitud, no enemigo del equilibrio.

Creemos en el largo plazo. En la sostenibilidad. En la honestidad. Y en que las personas que entrenan con nosotros construyan vidas que merecen ser vividas, donde el ultra trail sea expresión de su capacidad, no huida de su realidad.

¿Qué puedes hacer ahora?

Si quieres saber cómo trabajamos, he preparado un vídeo donde te explico nuestro sistema de entrenamiento paso a paso.

Ahí te cuento qué hacemos, cómo lo hacemos y para quién es.